Muchas veces nos obcecamos por conseguir el peso ideal y olvidamos la repercusión que tiene sobre nuestro cuerpo el privarnos de ciertos alimentos. Por esta razón, en esta sección aglutinamos todos nuestros artículos sobre salud y nutrición, porque queremos recordarte lo que una alimentación saludable y una dieta equilibrada pueden hacer por ti, y porque lo más importante es sentirte joven y guapa tanto por fuera como por dentro, de la mano de comida sana y buenos hábitos.
Alimentos que debes añadir a tu dieta para tener una piel perfecta Tener una piel bonita, sana y brillante no solo es posible usando las mejores cremas y pasando por quirófano. Uno de los principales motivos que hacen que nuestro…
Tanto si trabajas de pie, como si pasas muchas horas sentado, uno de los problemas de salud que seguramente sufras sea el de piernas cansadas. Hinchadas y doloridas, esta parte del cuerpo es una de las que más de resiente,…
Puede ser que las asocies a tus vacaciones o, incluso, que te recuerden a ese nuevo plato de cocina de diseño que tanto te gusta. Pero además de comer y nadar con ellas, las algas se han convertido en la…
Todo lo que hay que saber sobre la retención de líquidos para evitarlo La retención de líquidos es uno de los problemas de salud más comunes en la sociedad. Y es que es muy fácil que nos hinchemos e incluso…
Una mujer auténtica es aquella que decide sentirse bien consigo mismo, porque la felicidad se basa exclusivamente en sentirse bien tanto por dentro como por fuera. Los cánones de belleza impuestos por la sociedad cada vez están más alejados de…
Estar mucho tiempo sentado puede ocasionar muchos problemas, desde obesidad hasta enfermedades crónicas. En nuestro artículo te contamos las consecuencias del sedentarismo y cómo combatirlo. Vida sedentaria: efectos negativos del sedentarismo Hoy en día, pasamos la mayor parte del día…
Para las que habéis vuelto de vacaciones y os ha dado el bajón al retomar las tareas cotidianas, os proponemos mejorar vuestro estado de ánimo con algo tan sencillo como la cosmética antibajones. ¿Qué no sabéis lo que es? Cristina…
A todos nos ha pasado, llegan las 4 de la tarde y no tienes hambre, o todo lo contrario, las 12 y el estómago te empieza a llamar… ¿Porqué? muy sencillo, se debe a que tu ritmo circadiano está desajustado,…
La nutricosmética es aquella enfocada a mejorar algún aspecto de la piel o el cabello. Ahora bien, no son pastillas milagrosas, como todo en cosmética se trata de un complemento, tampoco deben tomarse a la ligera, si quieres conseguir resultados efectivos…
Por raro que nos parezca después de comer hay algunas acciones que realizamos y que no nos vienen nada bien, especialmente porque tienen más consecuencias negativas de las que nunca habíamos imaginado. Algunas de ellas son tan sencillas como tomar…
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