Quemar grasa abdominal
Llega la vuelta a la rutina, atrás dejamos días de playa, aperitivos y picoteo. Nos ponemos la ropa de oficina y tenemos un problema… no abrocha el botón. Quemar la grasa abdominal va a ser el objetivo en los próximos meses. En este post te contamos cómo conseguirlo ¡No te lo pierdas!
¿Cuál es la mejor manera de quemar grasa abdominal?
Esta es una de las mayores preocupaciones estéticas, en algunos casos es difícil de eliminar, pero ¡no imposible! Tan solo tienes que dar con las claves y tratamientos de alta efectividad.
Estas son algunas de las pautas a seguir:
- Alimentación saludable en la cual hay que aumentar la ingesta de frutas, verduras y alimentos frescos: espárragos verdes, pepinos y la col rizada ayudan a saciar el hambre al igual que los cereales integrales, pescados, pollo o pavo. Hay que evitar los dulces, las bebidas azucaradas o con gas, alimentos precocinados y el pan blanco.
- Para cocinar la comida lo mejor es mejor hervir, hacerla al vapor, parrilla u horno.
- Hacer cinco comidas al día. Para cenar lo más recomendable son platos ligeros con los que podamos hacer buenas digestiones y que no hagan trabajar al organismo.
- Tienes que beber diariamente 1,5 litro de agua para eliminar residuos y tener un buen tránsito intestinal.
- Práctica ejercicio físico aeróbico al menos 3 veces a la semana:
- Las planchas son muy efectivas para quemar grasa abdominal ya que fortalecen la zona de la faja, los brazos y los cuádriceps.
- Abdominales, además de quemar tonifican la zona del abdomen.
- Andar, correr, saltar a la cuerda o montar en bicicleta ayudan a quemar las calorías que sobran en tu cuerpo.
- Y por último y no menos importante, combinar lo citado anteriormente con algún tratamiento estético. Cualquiera de ellos proporciona resultados visibles desde la primera sesión. En los centros de Cristina Álvarez contamos con varios que se adaptan a las necesidades y son muy efectivos.
Tratamientos concretos que te ayudan a eliminar la grasa abdominal
A continuación explicaremos cada uno de los tres tratamientos que tienen como finalidad facilitar la pérdida de grasa en el abdomen:
Cyclone remodelador corporal
El Cyclone remodelador Corporal es el sistema más eficaz de remodelación corporal. Reduce volumen, elimina celulitis y reafirma combinando las tecnologías: HIFU, cavitación, radiofrecuencia bipolar, radiofrecuencia monopolar, vacumterapia y presoterapia.
Lo que hace especial a Cyclone es su rigurosa y exclusiva combinación de las mejores técnicas actuales en un solo aparato, esto permite en una sola sesión multiplicar la efectividad de los resultados y reducir en un 70% el tiempo que durarían por separado. Cada sesión dura aproximadamente 60 minutos. Se puede establecer hasta una sesión a la semana. Recomendamos un ciclo de 6 a 12 sesiones para unos resultados óptimos. Reduce, moldea, reafirma, estiliza. ¡Todo en una misma sesión! Consigues eliminar grasa sin “efecto rebote”.
LPG Corporal Integral
El tratamiento LPG Corporal Integral se basa en la endermología, un método utilizado para la eliminación de la celulitis, la grasa localizada y la remodelación corporal.
Esta técnica ejerce una energía sobre el tejido, provocando la mejora de la circulación, el sistema de drenaje linfático y la eliminación de líquidos y toxinas, lo que genera una unificación de la piel, además de la reducción de volumen.
Tight Sculpting
El remodelador Tight Sculpting trabaja tanto con DEEP ND YAG para la reducción de grasa subcutánea y reafirmación profunda, y ER YAG para la regeneración del colágeno y reafirmación superficial de la piel. De esta forma, se genera un gran efecto tensor en la piel desde la primera sesión. Esta nueva técnica que incorpora el último modelo de Láser Fotona, es de las más innovadoras y exclusivas para tratar la grasa localizada y la flacidez corporal. El tratamiento de Tight Sculpting se presenta como alternativa a la lipólisis láser o liposucción, ya que es un tratamiento no invasivo que se realiza de forma rápida y segura, logrando gran eficacia sin necesidad de periodo de recuperación del paciente, y evitando los riesgos que otras técnicas quirúrgicas requiere.
- Trabajo profundo para la eliminación de grasa y reafirmación profunda.
- Trabajo más superficial para la estimulación de colágeno y reafirmación de la piel.
Ya sabes si quieres quemar la grasa abdominal de forma rápida y eficaz, acércate a cualquiera de nuestros centros ¡Te esperamos en Cristina Álvarez!
