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Fotoprotector solar a base de ensalada

Si quieres que broncearte no te cueste un disgusto, además de protegerte con cremas solares, tienes también una manera muy sana de cuidar tu piel: comer ensaladas. Así, como lo oyes. Toma nota de lo que debes echar en tu cesta de la compra.

Alimentos con Fotoprotector Natural

  • Las frutas, hortalizas, los cereales, el maíz, incluso la yema del huevo, contienen elementos fotoprotectores.
  • Cuando comas tomate o zanahoria, piensa que los colorantes naturales que les proporcionan ese color tan atractivo, protegen contra las quemaduras solares.
  • Los aceites vegetales como los del girasol, el maíz, y el del aceite de oliva virgen, tienen de manera concentrada el fotoprotector de la vitamina E.

Pero nada de esto es efectivo si no lo pones en práctica al menos un mes antes de la llegada del calor y del verano. En realidad es como empezar con la operación bikini. Mientras te cuidas comiendo ricas y sanas ensaladas, estarás ayudando a tu organismo a prepararse para el bronceado.

Si quieres ampliar un poco más la información, pincha aquí.

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